KĻŪSTI LABĀKS VASARAS BASKETBOLA TRENIŅI 2024

Jau 5. gadu rūpēsimies par to, lai jaunie basketbolisti var attīstīt savas individuālās prasmes vasaras periodā.

Vasara 2024 preses konference

5. sezonas jaunumi un aktualitātes. 
- Kļūsti Labāks (10-16 gadi)
- Kļūsti Labāks Juniors (7-9 gadi)
Vada un prezentē - Haralds Kārlis un Lauris Blaus

KAS IR KĻŪSTI LABĀKS VASARAS TRENIŅI?

Disciplīna arī vasarā. Treniņi no 7.30 - 9.00

Mēs strādājam ar motivētiem jauniešiem, kas ir gatavi celties agri no rīta, lai progresētu.

Rimi Olimpiskā centra basketbola zāles

Visi vasaras treniņi notiks Rimi Olimpiskajā centrā - Grostonas ielā 6B

Visa vasara

11 nedēļas,
52 treniņi,
Basketbola treniņi - P, T, Piekt
Fiziskā sagatavotība - O, C
Treniņi No 3.06.2024 - 15.08.2024.

Kalendārs

Meitenēm un zēniem

Treniņi ir paredzēti gan meitenēm gan zēniem. 

Ieteicamais vecums

Sagaidam audzēkņus no 10-16 gadu vecuma, bet protams var piedalīties arī jaunāki, vai vecāki!

Divas zāles / divas vecuma grupas basketbola treniņos

Dalībnieki tiks dalīti pa vecumiem - un treniņi pielāgoti attiecīgajam vecumam.
Jaunākie (10-13 gadi)
Vecākie (14-16 gadi)

Kad vari, tad nāc

Zinām, ka jauniešiem ir savas nometnes un arī nepieciešamā atpūta, tapēc vari droši izvēlēties kad nākt un kad nenākt uz treniņiem

Dalības maksa

20 eiro par treniņu.
Samaksa uz biedrību ar pārskaitījumu nedēļas beigās - pēc fakta.

Vides maiņa jaunietim

Spēlētājam vajag nomainīt vidi, lai apstiprinātos jau iepriekš dzirdētā informācija. Dzirdot no vairākiem treneriem informāciju, viņa labāk nosēžās.

Viesu lekcijas jauniešiem

Ir plānoti 7 viesi šajā sezonā, kuri dalīsies ar savu informāciju par un ap basketbolu.

Treniņi angļu valodā

Lai veicinātu izaugsmi un zināšanas - Treneris Haralds vadīs treniņus angļu valodā.

Fiziskā sagatavotība

Otrdienās un ceturtdienās ir fiziskās sagatavotības treniņi pie fizioterapeites/fiziskās sagatavotības treneres Elīnas Huhkas


Bonusu sistēma jauniešiem un vecākiem!

Jaunieša veselība vienmēr pirmajā vietā. 

Neviens bonuss nav tik svarīgs kā bērna veselība un attīstība, tapēc aicinam vecākus būt lietas kursā par jaunieša veselības stāvokli un kārtīgi izvērtēt dalību treniņos. 

Pēc treniņa brokastis kafejnīcā OLAFS

Pēc treniņa nekur tālu nav jāiet, lai paēstu veselīgas un gardas brokastis ar KL paroli par izdevīgāku cenu, turpat Rimi OC kafejnīcā. Šis piedāvājums ir vecākiem un dalībniekiem.
Atlaide brokastīm

Kļūsti Labāks treniņu krekls

Unikālais Kļūsti Labāks 2024. gada vasaras sezonas treniņkrekls sadarbībā ar www.sporta-formas.lv
Apmeklēti 15 treniņi

Pēcsezonas foto sesijas dalība

Jaudīgā foto sesija ar bijušo basketbolistu / fotogrāfu Aleksandru Bondaru. 
Galerija no pagājušā gada
Apmeklēti 20 treniņi

Basketbola apavi

Basketbola apavi 150 eiro vērtībā no veikala ProBasketball - Brīvības ielā 106.
www.probasketball.eu
Apmeklēti 25 treniņi

Atpūta visai ģimenei Rimi Olimpiskajā centrā

Baseinu un atpūtas zonas apmeklējums visai ģimenei Rimi OC - Grostonas ielā 6B.
www.olimpiskais.lv
Apmeklēti 30 treniņi

2024. gada teaseris

🏀 Šajā vasarā darbosimies divās vecuma grupās: @klustilabaks treniņos 10-16 gadus veci jaunieši, bet šīsvasaras JAUNUMS @kl.juniors paredzēts jaunajiem basketbolistiem vecumā 7-9 gadi

UZ KO MĒS STRĀDĀJAM TRENIŅOS?

BASKETBOLĀ IR DAUDZ PROCESI, KURI IR JĀREALIZĒ LIELĀ ĀTRUMĀ UN BRĪŽOS, KAD ESI PIEKUSIS.
TĀPĒC IR JĀBŪT KUSTĪBU BĀZEI / PIEREDZEI UN FIZISKAJAI SAGATAVOTĪBAI, LAI TO REALIZĒTU.

Dribls

Mēs liekam uzsvaru uz spēlētāja vājo roku, jo vājā roka bieži vien ir klupšanas akmenis basketbolā. Kā arī strādājam uz dribla spēku un koordināciju.

Piespēles

Piespēle ir neatņemama spēles sastāvdaļa, kuru var attīstīt, līdz ar to mazāk kļūdoties.

Situāciju lasīšana

Pretienieka lasīšana un pareizo vietu ieņemšana, lai gūtu virsroku spēles situācijās. 


Metiena tehnika

Ir ļoti grūti izmainīt metienu, bet to vislabāk var izdarīt, kad spēlētājs ir jauns un muskuļu atmiņa vēl tik labi nav izstrādājusies.

Ātrums ar bumbu

Ar bumbu ir jākustās tik pat ātri kā bez bumbas, ja gribi sasniegt pēc iespējas augstāku līmeni. 

Fiziskā sagatavotība

Katru otrdienu fiziskās sagatavotības treniņi pie treneres Elīnas Huhkas.

Personības

Mēs audzinam ne tikai basketbolsitus,bet arī personības. Katram ir jābūt savam ES. 

Disciplīna

Būt laikā, sasveicināties, uzmundrināt, pateikt paldies, nedriblēt kad treneris runā ir tikai dažas lietas.
 

Caurgājiens

Bumbas turēšana, kontakta iniciēšana un metiens grozā ir lietas pie kā pievēšam uzmanību caurgājiena laikā. 

Spēle ar muguru pret grozu

Laura Blaua specializācija. Katram ir jāmāk nospēlēt ar muguru pret grozu, kad tas ir nepieciešams. 

Kāju darbība

Uz metienu, caurgājienā, atbrīvojoties kāju darbība būs noteicošais faktors vai spēlētājam tas izdosies. 

Atbrīvošanās, lai saņemtu bumbu

Jauniešiem ir jāmāk saņemt bumbu tur kur treneris to grib. Savādāk spēlētājs nonāk situācijā kur viņš vairs nav bīstams vai ir par tālu no groza. 

PIRMSSEZONAS ĪPAŠIE PIEDĀVĀJUMI

52 treniņu iespējas vasaras garumā

Abas akcijas noslēdzas 20.05 ieskaitot! 

 

15x treniņi par 12x cenu

20% atlaide
- Garantēts treniņkrekls uz pirmo treniņu
€240

Season pass par 40x treniņu cenu

25% atlaide
- Garantēts treniņkrekls uz pirmo treniņu
- Garantēta dalība pēcsezonas foto sesijā
€800

Pirmajos 4 gados iespētais

172 unikāli dalībnieki

Tik jaunieši ir piedalijušies mūsu vasaras treniņos pirmajos 4 gados

Kopā aizvadīti 143 treniņi


Vasaras periodā cenšamies piedāvāt no 40-50 treniņiem

Zēni un meitenes - jaunieši


Vidējāis dalībnieka vecums Kļūsti Labāks treniņos 13 gadi

4. sezonā - 10 treneri

Mēs cenšamies nodrošināt uz 5 bērniem 1 augstas klases treneri

Soc tīkli

Mēs atspoguļojam treniņu procesu, lai paši jaunieši var sevi redzēt no malas, kā arī vecāki savus bērnus

Jaunieši jaunatnes izlasēs

Lepojamies ar tiem, kuri ir cītīgi strādājuši vasarās un izcīnījuši vietas jauniešu izlasēs. 

Dalībnieki no visas Latvijas

Pie mums brauc jaunieši ne tikai no Rīgas, bet no Tukuma, Valmieras, Ķekavas, Jūrmalas, u.c. 




Foto Galerijas

Ghetto Games 1. gads

Ghetto Basket Grīziņkalns

Ziedoņdārzs 2. gads

Basketbols Ziedoņdārzs

Rīdzene 3. gads

Rīdzenes basketbola zāle

Rīdzene un Rimi OC 4. gads

Rimi Olimpiskais Centrs basketbols



Atbalstītāji 2024. gadā

https://www.olimpiskais.lv/

http://www.probasketball.eu/

https://peugeot.amserv.lv/

https://bepulsaar.lv/

https://ghetto.lv/lv/

https://olafs.lv/

Seko mums soc tīklos