RUDENS BRĪVLAIKA TRENIŅU SĒRIJA

Vecuma grupas:

•⁠ ⁠2012. līdz 2014. gadi (13 un jaunāki)
•⁠ ⁠⁠2011. līdz 2008. gadi (14 un vecāki)

Dalības maksa 125 eiro

4x basketbola treniņi katrai vecuma grupai

Katrā treniņā būs sava tēma pie kā strādāsim - tēmas var redzēt zemāk pie treniņu grafika. 

1x vispārējās fiziskās sagatavotības treniņš

Treniņš pie Alberta Putāna - VEF Rīga fiziskās sagatavotības treneris.

Rimi Olimpiskais centrs - Grostonas iela 6b, Rīga

Visus treniņus aizvadīsim labākajā Olimpiskajā centrā Baltijā. 

Meitenēm un zēniem

Aicināti treniņu dalībnieki no 10-16 gadu vecumam. Maksimālais dalībnieku skaits vecuma grupā 20gb.  

Dalības maksa 125 eiro

Reģistrācija noslēdzas 17.10.2024 (ieskaitot). Kā tiks sasniegts 20 un 20 dalībnieku skaits, arī slēgsim reģistrāciju. 

Reģistrējies līdz 13.10.2024 un saņem dāvanu.

Dāvanā Special Edition KL dzeramā pudele. Tikai dalībniekiem, kas reģistrējušies uz visu treniņu sēriju.

Treniņu ilgums 1h30min

Ņemam līdzi savas bumbas un dzeramos. Ja nav sava bumba, tad reģistrējoties dodat ziņu treneriem!

Whatsapp čats


Pēc reģistrācijas aizbildnis un dalībnieks tiks pievienoti KL Rudens Brīvlaika treniņu chatam, kur tiks likta aktuālā informācija par treniņu norisi.

Kvalitāte 1. vietā

Treniņos tiks nodrošināts 1x treneris uz 5 jauniešiem!

Ja ir kādi jautājumi

Sazinamies ar treneri Lauri Blauu - 29224216


Ieskats no Rudens Brīvlaika treniņu sērijas

Diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra. Mauris commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien.

TRENIŅU GRAFIKS

Uz treniņiem ierodamies savlaicīgi, lai 10 minūtes pirms treniņa sākuma jaunietis būtu jau zālē.

21.10.2024

9.00-10.30 (13 un jaunāki) - Galvenā daļa - Dribla tehnika / uzbrukums grozam ar vājo roku. 
13.00-14.30 (14 un vecāki) - Galvenā daļa - Pick n Roll uzbrukums un aizsardzība.

Pirmdiena

22.10.2024

15.00-17.00 (13 un jaunāki)) un (14 un vecāki) - Fiziskā sagatavotība pie Alberta Putāna
Otrdiena

23.10.2024

9.00-10.30 (13 un jaunāki) - Galvenā daļa - Metienu treniņš ar fokusu uz metieniem pēc dribla.
11.00-12.30 (14 un vecāki) - Galvenā daļa - Dribla tehnika / uzbrukums grozam ar vājo roku.
Trešdiena

24.10.2024

9.00-10.30 (13 un jaunāki) - Galvenā daļa - Caurgājiens ar kontaktu un metienu no groza apakšas.
11.00-12.30 (14 un vecāki) - Galvenā daļa - Pareizas pozīcijas izvēle uzbrukumā (spacings) un pareiza nokustēšanās. 

Ceturtdiena

25.10.2024


9.00-10.30 (13 un jaunāki) - Galvenā daļa - Aizsardzības pilnveidošanas treniņš. Closout situācijas, 1uz1 aizsardzība. 
11.00-12.30 (14 un vecāki) - Galvenā daļa - Aizsardzības pilnveidošanas treniņš. Closout situācijas, 1uz1 aizsardzība, posta aizsradzība, uc. 

Piektdiena

TRENERI

Haralds Kārlis - Basketbols

Basketbola CV

Lauris Blaus - Basketbols

Basketbola CV

Marts Ozolinkvičs - Basketbols

Instagram

Alberts Putāns - Fiziskā sagatavotība

Instagram

Artūrs Dreimanis - Basketbols

Instagram


Jautājumi un atbildes

Vai pieteikties var arī iesācēji?

Diemžēl nē, bet meklējiet treniņu iespējas KL Juniors sadaļā.

Vai šī ir dienas nometne?

Nē, šī nav dienas nometne un mēs nenodrošinam jauniešu ārpus treniņu laikiem.

Vai jāņem līdzi sava bumba un ūdens?

Jā - savai bumbai ir jābūt līdzi uz katru basketbola treniņu un ūdenim ir jābūt uz katru treniņu. Ja nav savas bumbas, tad pie reģistrācijas doat ziņu trenerim Laurim Blauam. 

Vai būs pieejamas ģērbtuves kur pārģērbties un ieiet dušā?

Jā, pirms katra treniņa whatsapp chatā paziņosim ģerbtuves numuru. Zēniem sava ģerbtuve - meitenēm sava.

Vai vecāki var nākt skatīties treniņus?

Jā, protams!

Ko darīt, ja jaunietis netiek uz visiem treniņiem?

Sazinaties ar treneriem un tiks atrasts kompromiss!

Kā un kad jāveic apmaksa par treniņiem?

Apmaksas kārtība ir norādīta treniņu pieteikuma anketā, kura ir atrodama zemāk. Reģistrācija tiek uzskatīta par pabeigtu tajā brīdī, kad ir veikta samaksa par dalību treniņu sērijā.

Vai ir iespējams sadalīt dalības maksu divās daļās?

Sazinaties ar treneriem un tiks atrasts kompromiss!

Vai mēs varam padalīties ar šo treniņu piedāvājumu arī ar citiem sportskolas audzēkņu vecākiem?

Mēs būsim ļoti priecīgi!

Vai ir iespējams uzdāvināt šo treniņu sēriju kādam citam?

Jā - varam arī uztasīt digitālo dāvanu karti!

Kā var dabūt KL Special Edition ūdens pudelīti?

Reģistrējoties un veicot treniņu dalības apmaksu līdz 13. oktobrim (ieskaitot). Šis bonuss tiek piemērots tikai tiem dalībniekiem, kas piesakās uz visu treniņu sēriju.

Reģistrācija noslēgusies