Jaunums!
Kļūsti Labāks
Basketbola treniņi grupā

Rimi Olimpiskajā centrā - Grostonas ielā 6b

Treniņu info

  • Zēniem un meitenēm
  • Treniņa ilgums 75-90 min
  • Darba dienās 7.00 - 8.30
  • Norēķini ar pēcapmaksu nedēļas beigas ar pārskaitījumu uz biedrību
  • Pēc reģistrācijas pievienosim Jūs treniņu čatam, kur izsludinām treniņu laikus un dienas.
  • 1 treneris uz 10 dalībniekiem

Rīta basketbola treniņi grupā

Treniņos trenera vadībā tiks strādāts uz jauniešu individuālo meistarību, uzlabojot tehnisko arsenālu un spēles izpratni, lai jaunietis kļūtu vēl labāks! 
€20 treniņš

Uz ko tiks strādāts rīta treniņos?

Dribls

Mēs liekam uzsvaru uz spēlētāja vājo roku, jo vājā roka bieži vien ir klupšanas akmens basketbolā. Kā arī strādājam uz dribla spēku un koordināciju.

Piespēles

Piespēle ir neatņemama spēles sastāvdaļa, kuru var attīstīt, līdz ar to mazāk kļūdoties.

Situāciju lasīšana

Pretienieka / situācijas lasīšana un pareizo vietu ieņemšana, lai gūtu virsroku spēles situācijās.

Ātrums ar bumbu

Ar bumbu ir jākustās tik pat ātri kā bez bumbas, ja gribi sasniegt pēc iespējas augstāku līmeni.

Caurgājiens

Bumbas turēšana, kontakta iniciēšana un metiens grozā - lietas, kurām pievēršam pastiprinātu uzmanību caurgājiena laikā.

Kāju darbība

Ejot uz metienu, caurgājienā vai atbrīvojoties bumbas saņemšanai - kāju darbība būs noteicošais faktors, vai spēlētājam tas izdosies.

Atbrīvošanās, lai saņemtu bumbu

Jauniešiem ir jāmāk saņemt bumbu tur, kur treneris to grib. Savādāk spēlētājs nonāk situācijā, kur viņš vairs nav bīstams vai ir par tālu no groza.


Treneri -

Marts Ozolinkevičs
Haralds Kārlis
Lauris Blaus