Jaunums!
Kļūsti Labāks
Fiziskā sagatavotība

Rimi Olimpiskajā centrā - Grostonas ielā 6b

Treniņu info

  • Zēniem un meitenēm
  • Treniņa ilgums 75-90 min
  • Pieejami treniņi 2x nedēļā
  • Darba dienās 7.00 - 8.30
  • Brīvdienās rīta pusē
  • Norēķini ar pēcapmaksu nedēļas beigas ar pārskaitījumu uz biedrību
  • Pēc reģistrācijas pievienosim Jūs treniņu čatam, kur izsludinām treniņu laikus un dienas. 

Fiziskās sagatavotības treniņi

Ķermeņa spēka, stabilitātes stiprināšana ar ārstnieciskās vingrošanas paņēmieniem. Pamata kustību, ātruma un lēciena attīstība ar fokusu uz pareizu kustību veikšanu specifiski basketbolam.

Treneris : Alberts Putāns
€20 treniņš

Kāpēc ir vajadzīga fiziskā sagatavotība?

Uzlabota izturība

Fiziskā sagatavotība palīdz uzlabot izturību, lai spēlētāji varētu ilgstoši spēlēt intensīvās spēlēs vai treniņos bez noguruma.

Traumu novēršana

Vingrinājumi, kas uzlabo muskuļu spēku un elastību, samazina traumu risku, kas ir svarīgi, lai spēlētāji varētu ilgi un veiksmīgi turpināt savu karjeru.

Lielāka kustību precizitāte

Fiziskā sagatavotība uzlabo koordināciju un līdzsvaru, kas ir svarīgi, lai uzlabotu metienu precizitāti un efektivitāti.

Psiholoģiskā izturība

Regulāri treniņi veicina psiholoģisko izturību, palīdzot jaunajiem sportistiem tikt galā ar spiedienu un izaicinājumiem spēļu laikā.

Prasmju attīstība

Laba fiziskā sagatavotība ļauj spēlētājiem attīstīt dažādas basketbola prasmes, piemēram, ātrumu, lēcienu un spēju ātri reaģēt uz situācijām laukumā.

Konkurences priekšrocība

Labāka fiziskā sagatavotība var sniegt konkurences priekšrocību salīdzinājumā ar citiem spēlētājiem, ļaujot izcelties un iegūt iespējas.

Vispārējā veselība

Regulāra fiziskā aktivitāte veicina vispārējo veselību un labklājību, kas ir svarīgi ne tikai sportā, bet arī ikdienas dzīvē.


Tas ir treneris - Alberts Putāns

DARBA / STUDIJU PIEREDZE:     

2014 – 2017.M.G. - VIDĒJĀ IZGLĪTĪBA, RĪGAS VALSTS 3.ĢIMNĀZIJA. Bioloģijas un ķīmijas novirziens.

2017 – 2022.M.G. AUGSTĀKĀ IZGLĪTĪBA, RĪGAS STRADIŅA UNIVERSITĀTE. Profesionālais bakalaura grāds fizioterapijā.

NO 2023 GADA. STUDENTS, RĪGAS STRADIŅA UNIVERSITĀTĒ. Maģistra studiju programma ‘’Uzturzinātne’’.


2018-2022. gads - PROFESIONĀLS BASKETBOLISTS, BASKETBOLA KLUBS ‘’LATVIJAS UNIVERSITĀTE’’ 

2022-2024.gads - PROFESIONĀLS BASKETBOLISTS, BASKETBOLA KLUBS ‘’VEF RĪGA’’

2024. gada vasara - Fiziskās sagatavotības treneris Latvijas vīriešu basketbola izlasē

NO 2024. gada augusta - FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENERIS, BASKETBOLA KLUBS ‘’VEF RĪGA’’


SASNIEGUMI:

2016/2017 gada sezonā izcīnīta 2. vieta Latvijas jaunatnes basketbola līgā ar ‘’BS Rīga’’ un iegūta 5 vērtīgāko spēlētāju balva.

2016./2017. gada sezonā 2. vieta VEF Latvijas Jaunatnes basketbola līgā, iekļauts līgas talantu pieciniekā.

2017. gada vasarā izcīnīta 3. vieta Eiropas čempionātā jauniešiem līdz 20 gadu vecumam B. divīzijā ar Latvijas u20 basketbola izlasi.

2018-2022 basketbola kluba ‘’Latvijas Universitāte’’ spēlētājs Latvijas basketbola līgā un Latvijas-Igaunijas basketbola līgā.

2021/2022 gada sezonā basketbola kluba ‘’Latvijas Universitāte’’ komandas kapteinis un iegūta 4. vieta Latvijas basketbola līgā.

2022. gadā iegūts profesionālais bakalaura grāds Fizioterapijā.

2022-2023. gada sezonā VEF Rīga sastāvā izcīnīta 2. vieta Latvijas-Igaunijas basketbola līgā, 1. vieta Latvijas basketbola Užavas kausā un Latvijas basketbola līgā.

2023-2024. gada sezonā VEF Rīga sastāvā izcīnīta 3. vieta Latvijas-Igaunijas līgā, kā arī 1. vieta Latvijas basketbola Užavas kausā un Latvijas basketbola līgā.

​Reģistrācija​